乙型肝炎与银屑病是两种常见的慢性疾病，了解其防治与预防知识对维护个人及公共健康至关重要。本文以图解形式，为您梳理这两大健康主题的权威核心信息。

一、 图解乙型肝炎防治权威知识

乙型肝炎（简称乙肝）是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的，以肝脏病变为主的传染病。

1. 传播途径图解
血液传播：输入被HBV污染的血液或血制品；使用未经严格消毒的医疗器械、侵入性操作（如纹身、穿耳洞）、共用剃须刀或牙刷等。
性传播：与HBV感染者发生无保护的性接触。
母婴传播：感染HBV的母亲在围产期（分娩前后）将病毒传给新生儿，这是我国过去最主要的传播途径。
（非传播途径）：日常学习、工作或生活接触，如握手、拥抱、同住一室、共餐等无血液暴露的接触，一般不会传染HBV。

2. 预防措施图解
接种疫苗：最有效的预防手段。所有新生儿均应按照“0、1、6月”程序接种三针乙肝疫苗。成年人若检查发现乙肝表面抗体阴性或弱阳性，也建议接种或加强接种。
阻断母婴传播：对乙肝表面抗原阳性的母亲所生新生儿，应在出生后12小时内尽早接种乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，实现联合免疫。
* 安全行为：避免不必要的输血和使用血制品；不与他人共用注射器、剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品；进行纹身、穿刺等操作时，务必选择正规、消毒严格的机构；正确使用安全套。

3. 管理与治疗图解
定期检查：高危人群（如家庭成员有感染者、医务工作者等）及感染者应定期监测肝功能、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白及肝脏超声等。
规范治疗：确诊为慢性乙型肝炎且达到治疗指征的患者，应在专科医生指导下进行规范的抗病毒治疗（如恩替卡韦、替诺福韦等），目标是抑制病毒复制、延缓疾病进展、减少肝硬化及肝癌的发生。切勿自行停药或听信偏方。
* 健康生活：戒酒；避免使用损伤肝脏的药物；保持均衡饮食，适当锻炼，规律作息。

二、 银屑病预防咨询要点

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病，其典型特征为皮肤出现覆有银白色鳞屑的红色斑块。目前该病尚无法根治，但通过科学管理可有效控制。

1. 诱发因素与一级预防（防发病）
虽然无法完全预防发病，但避免或减少以下诱因对降低风险有重要意义：

• 感染：尤其是链球菌感染（如扁桃体炎）可诱发或加重点滴状银屑病，应及时治疗。
• 精神压力：长期紧张、焦虑、劳累是常见诱因。学习管理情绪、保持心态平和至关重要。
• 皮肤损伤：外伤、晒伤、抓挠等“同形反应”可能诱发新皮损。应注意保护皮肤。
• 生活习惯：戒烟限酒，避免肥胖。研究表明，吸烟、肥胖与银屑病的发生和严重程度相关。
• 药物因素：某些药物（如锂剂、β受体阻滞剂、非甾体抗炎药等）可能诱发，就医时应告知医生银屑病史。

2. 二级预防（防复发、防加重）咨询
对于已确诊的患者，长期管理的目标是控制病情、减少复发、提高生活质量。

• 规范化治疗：在皮肤科医生指导下制定长期治疗方案。治疗方法多样，包括外用药物（如维生素D3衍生物、糖皮质激素）、光疗、口服系统药物（如甲氨蝶呤、环孢素、阿普米司特等）以及生物制剂。切忌病急乱投医，滥用激素或偏方可能导致病情反复或加重。
• 皮肤护理：坚持每日使用保湿剂滋润皮肤，可有效减轻干燥、瘙痒和鳞屑。沐浴时水温不宜过高，避免过度搓擦。
• 生活方式管理：
• 心理：积极面对疾病，必要时寻求心理咨询支持。加入病友团体交流经验也有助于减轻心理负担。

• 饮食：均衡营养，可适当多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）。部分患者可能对特定食物（如辛辣、红肉）敏感，可尝试记录饮食日记以寻找规律，但无需盲目忌口。

• 运动：适度锻炼有助于缓解压力、控制体重、改善整体健康状况。

• 定期复诊：即使病情稳定，也应定期复诊，让医生评估病情并调整治疗方案。

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无论是乙型肝炎还是银屑病，科学的认知、积极的预防和规范的管理都是应对的关键。面对乙型肝炎，我们通过疫苗构筑免疫屏障；面对银屑病，我们通过综合管理实现与疾病的和平共处。请务必相信科学，依赖正规医疗机构和专业医生的指导，共同守护健康。